Huyết áp cao không chỉ do lối sống mà còn chịu ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền và tuổi tác. Những người có bố mẹ hoặc ông bà mắc cao huyết áp thường có nguy cơ cao mắc bệnh. Khi tuổi tác tăng, mạch máu dần mất đi độ đàn hồi, làm tăng áp lực lên tim và dẫn đến cao huyết áp. Nhận biết yếu tố di truyền và lão hóa giúp người cao tuổi chủ động phòng ngừa.
Ngoài ra, tuổi già thường đi kèm với các vấn đề sức khỏe khác như tiểu đường hoặc bệnh thận, làm tăng nguy cơ cao huyết áp. Việc khám sức khỏe định kỳ và theo dõi huyết áp thường xuyên là cần thiết để kiểm soát tốt tình trạng này. Khi biết rõ nguy cơ di truyền, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa sớm, bao gồm chế độ ăn, vận động và lối sống lành mạnh.
Nhận thức về di truyền và tuổi tác giúp tăng cường phòng ngừa và quản lý huyết áp hiệu quả. Kết hợp các biện pháp này với chăm sóc sức khỏe tổng thể sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, bảo vệ trái tim và nâng cao chất lượng cuộc sống. Đây là chiến lược quan trọng để phòng ngừa cao huyết áp tự nhiên và an toàn.